صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عن أعراض نقص الحديد في الجسم، وكيفية تعويض ذلك.

وكتب "الخضيري"، في منشور عبر حسابه على منصة إكس، إن من أعراض نقص الحديد في الجسم "شحوب الجلد، خفقان القلب، ضيق التنفس، صداع ودوار، ضعف الشهية، هشاشة الأظافر، وبرودة اليدين والقدمين".

وأضاف أنه يمكن تعويض نقص الحديد في الجسم من خلال الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، الخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات.